健康診断

昨日は健康診断でした。

う～ん。

去年より１０キロ増、一昨年より２０キロ増です。

何とかダイエットしないといけないですね。

少しずつで良いから運動をするようにすることと、間食をやめること・・・

出来ることは何でもやっていくしかないと思います。

まずは何キロとかそういうわけではなく、上昇曲線から下降曲線にもっていけるように頑張りたいと思います。

しっかりやる気を維持しています

昨日からのやる気を維持することが出来ています。

本当に何とかできるだけのことを頑張っていきたいと思っています。

まあ、自分に出来ることからだとは思いますが・・・。

それでも自分の出来ることに対して消極的に対応するよりも積極的に対応するほうが絶対に良いはずです。

とりあえずまず、少しずつで良いから積極的に・・・気合を入れて頑張っていこうと思います。

月曜日です

思ったよりやる気が出ない状態ですけど・・・

少しずつでいいから頑張りたいと思います。

まあ、無理をしない程度に少しずつやっていきたいですね。

うまく頑張っていければよいなと思います。

金曜日です

ちょっと体力面で疲れすぎかなと言う気がします。

何とかできることをやってこれたと言う気はしますけど・・・。

本当に何とかこのペースをあげていかないといけないと思っています。

まずは体力の回復と言うか、気力を維持できるだけの体調に持っていかないといけないですね。

やっぱりトレーニングでもしないといけないのかなと思います。

とりあえず週末は診察です。

まあ体調は悪くないので問題ないと思いますけど、ちょっぴりドキドキする感じです。

体力をつけたいですね

やっぱり体力をつけないといけないです。

年齢的なものもあると思いますけど、ちょっと長い間ゴロゴロしすぎていたことで体力が落ちていると言う実感があります。

すぐに効果があるとは思わないけど、少しずつでも体を鍛えていけるように頑張っていきたいと思います。

本当に体力の面だけではなくても良いので、少しずつ少しずつ頑張っていこうと思います。