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category:病気（うつ他）
昨日は健康診断でした。
う～ん。
去年より１０キロ増、一昨年より２０キロ増です。
何とかダイエットしないといけないですね。
少しずつで良いから運動をするようにすることと、間食をやめること・・・
出来ることは何でもやっていくしかないと思います。
まずは何キロとかそういうわけではなく、上昇曲線から下降曲線にもっていけるように頑張りたいと思います。
う～ん。
去年より１０キロ増、一昨年より２０キロ増です。
何とかダイエットしないといけないですね。
少しずつで良いから運動をするようにすることと、間食をやめること・・・
出来ることは何でもやっていくしかないと思います。
まずは何キロとかそういうわけではなく、上昇曲線から下降曲線にもっていけるように頑張りたいと思います。
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