75.6

朝、起きて体重を量ると体重が７５．６キロ、体脂肪率が２７．５％でした。

去年の今頃で、６６キロ周辺をうろちょろしていた事を考えると、
病気のことを考えても太りすぎです。

5年前は６５キロ、学生時代は５９キロ・・・・。

ということでダイエットを始めることにしました。

当面の目標は７０キロを下回ること、
どういう方法をとるかはまだ検討中ですが、
今年度内には何か目処が立てばよいかなと考えて居ます。

ダイエットのこともこれから少しずつアップすることにしましたので、
皆様、じっくり見守ってください。