ちょっと辛いです。

昨日は、１２時までおきていたのに、やっぱり３時過ぎには目が覚めてしまいました。

３０分ほどベッドでがんばってみたのですが、やはり眠れないです。

ちょっと苦しい状況ですね。

休職中だから良いのかもしれないですが、どうにか普通の生活リズムに戻さないといけないと思うと
焦ってしまいます。

とりあえず、もう目が覚めてしまったものは仕方が無いとして、徐々にでも良いのでゆっくり眠れるように努力したいと思います。