単純作業から・・・

うつ病での休職も残り少なくなってきました。

会社や同僚がどういう風に迎えてくれるのかわからないですけど、
今のうちに気分転換の方法を確立していかないとヤバいような気がします。

何か単純作業で気持ちの晴れるようなことはないでしょうか？

本当にこれからしばらくの間、いろいろなことを試していきたいと思います。
とりあえず頑張ります。

とりあえず何かやってみよう！！

とりあえず何かやってみないことには始まらないので、何かをやってみようと思います。

今日はこの後コンビ二に行って、クロスワードの雑誌にチャレンジしてみようと思います。
他にも昔やれなくてできなかった「ガンプラ」とかにもチャレンジしてみようと思います。

集中力とか、家の都合とかでできないことも一杯あるかも知れないですけど、
まずは行動を起こしてみることから何か変わるかも知れないですし、できなかったとしても仕方がないという気持ちでできるだけ頑張ってみようと思います。

何か趣味を持たねば・・・

何か趣味を持たないと暇で仕方がないです。

今後、復職をするにしても気持ちの切り替えには集中してできる趣味を持っていたほうがよいだろうし、
どうにかして集中して楽しめる趣味を持ちたいなと思います。

まだ、後2週間仕事を休めるので、その間に何か楽しめるものを捜し求めたいと思います。

経済的に厳しいので本格的なことはできないかも知れないですが、頑張りたいと思います。

適応障害って何？

休職して家にいる限り、何も苦しいことはありません。

本当は仕事に復帰すべきなような気もします。

今の状態は、一応会社からすこしは給料も出ているのに何もしていないという状態で
本当に頭の中ではサボっているとしか思えないです。

こういう状態で家にいて何をしていれば良いのでしょうか？

そもそも適応障害（うつ病）って何？
いろいろと本を読んでもわからないです。

自分の今の、焦るような気持ち、不安感・・・その他いろいろと自分が思っていることが
ちょっと度を越してしまって何もできなくなることだとは思うのですが・・・。

それで会社に行かずに家でボーっとしていて何になるのでしょう？
今はただ単に会社に行けないから休んでいるだけという気がします。

ボーっとするしかないのでしょうけど。

ゆっくり身体を休めることのできない身体になっている自分はおかしいのでしょうか？

正直、今の状況は時間があるということでいろいろと無駄なことを考えている状態です。

大変ですけど、ボーっとしながら自分と向き合いたいと思います。

休職中って何をすれば良いの？

休職中は、いらないことを考えずにのんびりすごせといわれていますが、
何もしないでいるのは退屈です。

今までこれといった趣味も持たずに生きてきたことが悔やまれます。

何か新しいことをやろうにも、それほどチャレンジ精神はあふれてきません。
なんとなくすごして、なんとなく会社に戻ったらまた同じことになるだけのような気もします。

本当に、何をすれば良いのでしょう？