今週は

今週は本当に苦しかったです。

最大の敗因は、来年度を意識してしまったことですね。

今年度を振り返り、来年度の目標を設定するということの中で、「今を生きる」のではなく、過去の自分や未来の自分を直視せざるを得なかった。
そういうことが今の状態の自分にはまだ辛いことだったのだと思います。

で、一度悪い循環に入ってしまうとなかなか抜け出ることが出来ず、丸々１週間を無駄にすることになってしまったという感じです。

１週間無駄にしてしまうと、余計にまた自己嫌悪に陥ってしまいますし・・・。

もっと今の状態に満足して、日々を全力で過ごすということが大切なのでしょうけどね。

・・・まずは今週末・・・うまく気持ちを切替えて（意識するといい結果は出ないでしょうけど）来週から頑張りたいと思います。

まだ半日あるけどね・・・。

ちゃんとしよう！！

とりあえずちゃんとしよう！！

なんとかちゃんとしよう！！

難しいかも知れないけどちゃんとしよう！！

やっぱり疲れています

しんどいです。

ちょっといろいろと考え過ぎなのかな？

頭がパンクしています。

とりあえず何もヤル気になりません。

汗が止まらない

少し暖かいからかも知れないですが、汗が噴き出してきて止まりません。

不安感と焦燥感で頭が一杯だからかも知れないです。

四月からのこともそろそろ考えていかないといけないですし、具体的な行動も始めていかないといけない時期です。

なのにこんな状態というのは納得いかないですね。

いろいろと考えてしまうのが良くないのでしょうけど、結構苦しいです。

うつ鬱ウツ

気持ちが少し鬱々としています。

お久しぶり！！

という感じの長期間の抑うつ状態です。

まだ３日目ですけど、久しぶりになだけに辛いです。


こう言う時は焦ってはいけないと思うのですが、なかなか難しい感じです。