本日の診断

今日は診察でした。

今回の診察では、今までのこととかをカウンセラーも同席して診断をまとめてみました。

元々が社会不安障害（ＳＡＤ）気味だったのが、少しずつ自信をつけて行って何とか会社員として生活していたのが、仕事で失敗したり、先行きが見えなくなったりするうちに自信を失ってしまったということです。

前回の復職失敗は自信を取り戻さないままに仕事に戻って、また自信を失うようなことに遭遇してさらに抑うつ状態を深めていったということみたいです。

よくわかったような、わからないような・・・。

要は自信を取り戻せるようなことを頑張っていけばよいということですよね。

病名がうつ病であろうと、適応障害であろうと、社会不安障害であろうと関係なく、自信を取り戻せれば元に戻れるということなのであれば、何でもいいから失敗を気にせずにいろいろなことにチャレンジして、失敗したことを気にしなければよいということなので、なんとか道も開けてきそうな気がします。

自信回復のために努力しよう！！

そんな感じです。