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4歳(女)・6歳(男)の2児の父親の日常生活
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昨日は地元の桜祭りでした。

気持ちは乗らなかったのですが、子供達がどうしても行きたいというので行って来ました。

朝の10時から夕方の4時までほとんど休まずに歩きっ放しでした。

その結果。食事後に睡眠導入剤なしで今朝の6:30までぐっすり寝ることが出来ました。

やっぱり身体を動かすのは良いことなのだなと実感しました。

ただ・・・ほとんど歩いただけなのに、太ももと背筋が筋肉痛です。

このまま調子に乗って運動を続けたいと思っているのに・・・。

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