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4歳(女)・6歳(男)の2児の父親の日常生活
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今日から本気でダイエットします。

まずは何とか病気の前の体重を目標にできる段階まで持っていくことです。

現時点で20キロくらい・・・それでも以前から太っていると感じていたので、25キロくらい。

まずはなんとか10キロくらい落として、少し太ったねぇという感じにまでもっていこうと思います。

何から始めるか・・・

気持ちの問題もあるので判らないですけど、まずは少しずつ身体を動かす機会を増やします。

あとは間食をやめて・・・

なんとか痩せたいと思います。


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